论坛 俱乐部 西安高远探险 来吧!看你都想弄啥 户外活动大串烧——野外攀岩+皮划艇体验+水上扁带+跳水游泳+炭火烧烤
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来吧!看你都想弄啥 户外活动大串烧——野外攀岩+皮划艇体验+水上扁带+跳水游泳+炭火烧烤

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Brug西安高远探险

主题: 3
K币: 190
等级: Lv4
称号: 初级水手Ⅳ
积分:220/300

每天跑步、游泳、羽毛球,你是不是已经腻味了?看着身边越来越多的运动爱好者加入极限运动的行列,你是不是也蠢蠢欲动呢?那就跟随我们的脚步一起去体验一把盛夏特惠季——户外活动大串烧吧!

野外攀岩+皮划艇+水上扁带+跳水游泳+自主烧烤!

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皮划艇其实简单的只需要在水面上划行或者飘荡。当我们划艇的时候其实那条小艇已经不重要了,锻炼减肥也不重要了。来吧!看你都想弄啥 户外活动大串烧——野外攀岩+皮划艇体验+水上扁带+跳水游泳+炭火烧烤
重要的是这艘小船将我们领到了这个城市中繁华环绕又宁静的毫无尘嚣的湖面之上。湖水的魅力不是在照片上而是在湖的中心,在当下的这一刻!
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走扁带,英文名slackline,即行走于固定在两点之间的扁带之上,保持身体平衡,甚至完成各种技巧动作的新运动。它是由国外的
登山者在走钢丝运动的基础上开创出来的。

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slackline使用的绳索一般为25mm宽、3mm厚的尼龙扁带。它可以作为
攀岩者的训练项目,用来提高攀登平衡技术,是一项独立的极具挑战的平衡运动。

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活动行程

活动时间:9月5日

活动地点:玉皇苑攀岩场

活动亮点:野外攀岩+皮划艇体验+水上扁带+跳水游泳+自助烧烤

活动强度:身体健康户外爱好者

活动费用:260元/人(会员尊享八折优惠)

费用包含:船艇装备,攀岩装备,扁带器材,烧烤炉具食材,教练培训

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                 行程安排(活动分两组进行 皮划艇/射箭)

8:30—9:30

陕西省体育场西门集合出发,经一小时车程到达岩场

9:30—10:00

 理论教学

船艇及一般用品认识、出行安全须知、哨子讯号

          (攀岩基本器材认识)

10:00—12:00

水中教学

基础动作练习

       单人及双人搬运技巧如何穿戴救生衣

                  如何使用海洋舟防水裙

     正确握桨及调整、近岸上下艇、划行坐姿

         (先锋,下方保护,攀登)

12:00—13:30

午餐及自主烧烤

        午餐、教学交流、午休

13:30—15:30

水中教学、岩壁攀登

     前进、后退、转向、停止、扫浆运用

         方向调整及控制、集合成船排

     (走扁带、攀登、戏水)

15:30—17:30

救援教学

                   翻船后如何脱艇

     如何协助翻船人士返回船上(H救援)

                 

17:30—18:00

整理装备及洗浴

                 收拾装备,入库归位

18:00之后

                      活动结束,返回

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装备:

1、俱乐部提供:

全套皮划艇装备(皮划艇,技术浆,白水救生衣,防水皮裙,安全头盔,救援绳,主锁,快挂,沙滩椅,地席等)

全套攀岩装备器材、(主绳,主锁,快挂,头盔,安全带、下降器、粉袋等)

水上扁带器材

自主炭火烧烤炉具+食材

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2、  个人装备:

a、小背包,速干衣裤/泳衣泳裤,沙滩鞋,遮阳帽,太阳镜,鼻夹,防晒霜,皮肤衣等

b、午餐、饮水、相机等

来吧!看你都想弄啥 户外活动大串烧——野外攀岩+皮划艇体验+水上扁带+跳水游泳+炭火烧烤
注意事项:

1、 户外运动期间禁止喝酒,请勿携带。 
2、攀岩鞋,头盔等属于私人装备,出于礼节和为了你和别人的健康请不要穿别人的攀岩鞋,对攀岩有热爱的朋友请自备攀岩鞋及头盔、安全带、粉袋等装备。

3、户外活动期间请保管好自己的私人物品,如有丢失概不负责。 
4、活动期间外出要向领队请假。 
5、安全方面互相监督,互相提醒,规范操作。

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此次活动由西安高远探险联合西安火石攀岩共同承办

更多户外出行信息,欢迎关注:

西安高远探险  Hi-faraway

地址:西安市碑林区朱雀大街政治学院副12号(陕西省体育场西门对面)

联系人:刚子15102953623  029-85415413

QQ: 1473527310  

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