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皮划艇的操作指南

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水一方皮划艇

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皮划艇的操作指南

无论目的,请养成穿救生衣的习惯。虽然平台舟的安全系数比较大,但是也尽量避免做危险动作,例如站立和打闹,以避免翻船。   要量出最佳桨距,可以双手把桨举到头顶,肘关节成90度角,此时两手之间的距离为最佳桨距。   手握桨的宽度大约与肩同宽,右边先划,当在手桨向下时上半身向右边自然转动,左手臂伸直大约与肩同高,越过船身伸向右边,当右边桨向后浮出水面时,身体自然转向左边,然后左手桨划入水中,右手越过船身移到左边,并利用脚踏板增加力量,(右手桨,右脚用力),回桨时,桨叶高度不要超过肩的高度,倒划的动作刚好相反。身体不要上下摆动,应当平行摆动,尽量保持重心平稳。平台舟虽然对参与者的年龄没有特别的要求,而且与海洋舟相比,容易操纵,不易翻船。 独木舟是户外运动,在夏天阳光强烈的日子里,水面的反光强烈,对皮肤有一定伤害,最好事先涂上防晒霜,准备好防晒物品。 风力三四级的时候,一般不会发生翻船,不会影响划行,但是需要更大的力量。四级风以上不出船。划行过程中如遇雷雨,尽快划到岸边,避免自己成为水面上最高的一点,以免遭雷击。 注意事项:(一)放松心情,保持轻松的心情,身体随着水面的幅度轻轻摇摆。放松心情虽然对一个初学的人是非常不容易克服的概念,但如果您不放松心情,身体僵硬、发抖,即使只有六寸高的小浪也会使您翻船。 

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Steve

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称号: 中级水手Ⅳ
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