舟际105期ACA二级桨板(SUP)技能培训及考核 复制链接

时间:2019-09-14 09:00 至 2019-09-14 18:00

活动地点:江苏省-苏州市 昆山市淀山湖镇万园路88号

活动天数:1天

报名人数:3/10人

出发地:不限

剩余报名时间:已截止

活动费用: 1000

【课程级别】:ACA 2级桨板培训

【培训日期】:9月14日

【培训地点】:昆山市淀山湖镇万园路88号富力湾

【培训费用】:1000元

舟际皮划艇培训中心将于9月14日在富力湾基地开办ACA公开水域桨板二级培训班,此次培训将根据学员的考核通过情况,为通过考核的学员颁发ACA1-2级证书。

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*ACA全称American Canoe Association(美国皮划艇协会),成立于1880年,是世界上历史最悠久、最具权威的皮划艇运动机构之一。其主要宗旨是:教育、培训、环保、组织和资助比赛。ACA的技能培训和证书也被公认为业界的“黄金标准”。



舟际皮划艇训练中心



第105期ACA桨板(SUP)二级课程

培训安排:

 上午9点到达基地大厅集合

上午为理论知识学习

桨板相关知识

桨板历史、术语

桨板及装备

1) 桨板的各个部位

2) 桨板的脚绳

3) 桨的设计和各部位

4) 助浮衣(充气的和固有浮力的)

5) 食物、水、口哨

6) 可以浸泡且适应环境要求的衣服和鞋子

7) 桨板的运输

在近岸水域进行桨板基础技术、安全救援基础等课程


桨板基础技术:

抬板和运板

安全上下岸

站立姿势

桨法

1) 前进

2) 后退(后划)

3) 扫桨(前进和后退)

4) 拉桨

5) 支撑(低、高、摇橹和拍击)

6) 横向移动:拉桨向侧边移动


下午课程 

安全和救援

1) 复位:落水后复位板和桨

2) 深水救援:在深水中无协助从板侧或板尾重新上板

3) 游泳救援:携带所有装备游泳到岸边(25码)


进阶技术实操

1) 单边前进桨法

2) 旋转:使用完全的前进和后退扫桨或拉桨旋转桨板(强弱侧均需要)

3) 8字划行:用合理的桨法完成

4) 行进中转弯:行进中用扫桨和拉桨转弯

5) 步伐移动:挪、跳、走、交叉步

6) 板尾入水的轴心转弯

7、进阶安全救援

8) 短距离接触式救援

9) 拖板:用脚绳或救援绳拖一名体弱或受伤的桨手

10) 无意识的桨手救援(被动的受害者救援)


考核及评定

1、桨板旅行相关知识

2、技术复习及答疑

3、考核及评定

*此次培训将根据学员的考核情况,为通过考核的学员颁发ACA1-2级证书

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需要领取ACA证书的学员须注册成为ACA会员,证书费:40美元/年/证

ACA官方网站:http://www.americancanoe.org



教练员:

吴剑 

ACA桨板(SUP)二级教练

ACA海洋舟(Costal Kayak)三级教练


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教练员:

徐海伟  ACA公开水域皮划艇4级教练 

ACA二级桨板教练 

中国皮划艇协会公开水域教练 

2015~2017年两届亚洲皮艇球锦标赛 中国皮艇球队队员

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教练员将根据学员水平制定训练计划,并根据学员对各项技术动作的掌握程度对课程进度进行调整

详细咨询请联系:徐海伟/15862603354,如有酒店预订及其他需求,详加微信:15862603354。 

装备需求:桨板(SUP)培训课程涉及到的桨板、桨、救生衣、脚绳等装备由舟际皮划艇培训中心提供,其余如防晒、防水等个人装备请参与者自行携带及保管,建议携带的桨板装备包含:湿衣(可选择);洗漱用品及换洗衣服三套;拖鞋一双、划艇靴(涉水鞋)一双。

我们将给首次参加培训的学员准备价值四百元的划艇大礼包,内含防水包+速干衣+浴巾+帽子等装备。

培训基地地址:江苏省昆山市淀山湖镇万园路88号富力湾



往期精彩:
















费用说明:

培训费用:1000元/人 (包含教练费,公共装备费)

培训期间食宿自理或AA制


报名请点击下方阅读原文!!





费用说明:

费用说明:

培训费用:1000/人 (包含教练费,板,桨救生衣等公共装备费)

培训期间交通自理,食宿自理或AA制

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  • 皮划艇

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